Che il tè verde è utile per la perdita di peso?

Tè verde non è solo fragrante e gustosa bevanda, ma anche un grande aiuto in questo difficile compito, come dimagrante. Si noti che non è l'assistente, ma non è una panacea. Dopo tutto, si può bere il tè vari dolci come tori e cioccolato, ma il peso non cambia nella parte inferiore, e viceversa crescere. Così che cosa circa razionale nutrizione e l'esercizio fisico non deve essere dimenticato in ogni caso.

Tè verde per la perdita di peso nella nostra vita è venuto relativamente recente, mentre in Cina e in Giappone è molto popolare per più di un millennio. A proposito, tra questi popoli, che prestano il tè un po ' di attenzione, è abbastanza difficile trovare una persona grassa. Ma il tè nero, che amiamo in diversi paesi, dalle nazioni orientali apprezzato molto di meno. E tutto grazie alle proprietà benefiche del tè verde e le sue caratteristiche.

Le proprietà benefiche del tè verde dimagrante

tè verde per la perdita di peso

Sui benefici del tè verde va un sacco di leggende e scritto un sacco di articoli. Prima di tutto, questa bevanda aromatizzata apprezzato per la capacità di ben dissetarsi. Ma è anche noto e sul potere curativo del tè verde, perché non gli orientali, i quali questa bevanda in un posto speciale, si distinguono per la buona salute, la giovinezza e la longevità.

Il tè verde ha proprietà che favoriscono la perdita di peso, e inoltre aiuta a purificare il corpo, di ritirare le tossine e ripristinare il normale metabolismo. Inoltre questa meravigliosa bevanda contiene vitamine del gruppo b, vitamina c, vitamina A, ma anche rame, zinco, fluoro e molte altre sostanze utili. Vale la pena di menzionare le catechine e antiossidanti, che in quantità sufficienti contenuti nel tè. Essi aiutano a combattere con i chili di troppo, è sufficiente ogni giorno bere 2-3 tazze di bevanda.

Tè verde per la perdita di peso è utile per il fatto che è in grado di ridurre l'appetito e mantenere il livello di glucosio nel sangue ad un livello adeguato, contribuendo a sbarazzarsi di attacchi di fame. Inoltre questa bevanda effetto positivo sul sistema cardiovascolare e il sistema nervoso, aiuta a migliorare l'immunità e perfettamente tonifica, sostituendo il caffè del mattino. Ma a differenza di quest'ultimo il tè verde non aumenta la pressione, ma, al contrario, la abbassa.

Tè verde per la perdita di peso

I nutrizionisti raccomandano di consumare tè verde regolarmente, per accelerare il processo di perdita di peso. Inoltre, il limite al numero di no, si può bere quanto si vuole. Il tè verde aiuta il corpo a tirare il liquido in eccesso, che stavano causando gonfiore, e poi sbarazzarsi di tessuto adiposo. Ma, naturalmente, senza correzione alimentazione, su un tè qui non ottenere un buon risultato.

Per sbarazzarsi di chili di troppo, è meglio ridurre o eliminare completamente dalla dieta di caffè, sostituendolo con bustine di tè verde, farina, prodotti con lo zucchero, invece di fritti consumati cotti al vapore o in forno. La carne è consigliabile rimuovere completamente, ma il pesce di inserire nella vostra dieta. La cosa principale è che il menu era un sacco di frutta fresca e verdura, soprattutto ora, quando tutto questo è facile da ottenere in un negozio o in campagna.

Come usare correttamente il tè verde per la perdita di peso

Nella classica ricetta il tè verde cinese è necessario bere senza l'aggiunta di zucchero e latte. Chi non può fare a meno di dolce o non ama l'amarezza, che ha il tè verde, è possibile aggiungere a caldo (non bollente!) bere un po ' di calce o del miele di fiori. In tè caldo miele perde le proprietà curative.

Preparare il tè verde è meglio in ceramica, quindi è meglio infuso e mantiene il suo sapore profondo. Bere questa bevanda deve essere fresco, cioè una birra è meglio uniformemente su una-due tazze. Il massimo effetto si ottiene se si beve una bevanda non calda, e un po ' raffreddato.

Come scegliere il tè verde per la perdita di peso

Selezione di tè verde – questo è un punto importante. Se acquistare un prodotto difettoso, e l'effetto non sarà visibile. Quindi non vale la pena risparmiare per te. La saldatura è meglio prendere in dipartimenti specializzati in peso o in confezione originale, ma non in bustine, e pavé. È possibile utilizzare il tè con l'aggiunta di vari petali, scorza di limone e frutta. A voi scegliere quale bevanda bere, perché è importante per tè divertimento.

Tè verde con l'aggiunta di latte o tè con latte

Una delle molte varianti di ricette di tè verde, che spesso vengono utilizzati per la perdita di peso – il latte con il tè verde. Questa bevanda contribuisce soprattutto la rapida rimozione del liquido in eccesso dal corpo e migliorare la salute. Per questo è necessario riscaldare a fuoco lento per 2 l. grassi o non grassi del latte prima della comparsa di bolle, ma non lasciarlo bollire. Nel latte, aggiungere 3-4 cucchiai di asciutto della saldatura di tè verde, coprite con un coperchio e lasciare il tè in infusione per 10-15 minuti. Poi bere di scarico e si può tranquillamente bere. Buona questa ricetta durante i giorni di digiuno. Ecco solo di essere coinvolti in tè non vale la pena, altrimenti potrebbero verificarsi problemi con l'appetito e il lavoro dello stomaco.

Un'altra opzione di tè verde con latte si prepara semplicemente: preparare il tè è il solito modo, lasciate riposare e poi aggiungi il latte scremato in rapporto 1:1 con la saldatura. La bevanda risultante mettete sul fuoco lento e caldo per 5 minuti. Questo tè aiuta a ridurre l'appetito e provoca una sensazione di sazietà.

Tè verde e dieta

tè verde

Come già accennato in precedenza, è di per sé una bevanda non porterà un risultato rapido. E questo significa che è perfetto, se si decide di andare su una dieta. Qualunque opzione di alimentazione non si è scelto, con bustine di tè verde è solo accelerare il processo e più veloce per raggiungere il suo obiettivo. Dopo tutto, tutti vogliono diventare più snella e più bello il più presto possibile! Può anche bere il tè con il latte durante i giorni di digiuno o di giorni di digiuno, se si pratica questo tipo di dieta. Il consumo regolare di tè verde vi permetterà di sentire meglio con me stesso, e anche perdere un paio di chili odiato di peso.

Ora si conosce la risposta alla domanda, aiuta a tè verde perdere peso. Quindi, andare in un negozio, scegliere, quale delle varietà di tè al vostro gusto e in avanti, carica di energia, di ricevere piacere, dimagrire e ringiovanire con questa meravigliosa bevanda. E per uno e pulire il vostro corpo e rafforzare l'immunità per l'autunno.

25.09.2019